Trabalha basicamente Glúteos, Abdominal, e Pernas e se destina a pessoas que queiram trabalhar resistência e definição muscular mais específica para estes grupos.
Essa modalidade dá ênfase à musculatura de glúteo, abdômen e perna, sendo a mais procurada pelo público feminino.

São aulas de 30 minutos específicas para glúteo, abdômen e pernas, que tem como objetivo o fortalecimento e enrijecimento destes grupos musculares. Melhorando a resistência muscular localizada